رول وان کیسه ای 5 کیلویی Rule1 Mass Gainer

گینر رول وان کیسه ای 5 کیلویی یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های افزایش وزن و حجم عضلانی در دنیا است. این محصول توسط کمپانی Rule One Proteins در آمریکا تولید می‌شود و به دلیل کیفیت بالا، ترکیب متعادل مواد مغذی و طعم مناسب، مورد توجه ورزشکاران حرفه‌ای و افرادی قرار گرفته است که به سختی وزن اضافه می‌کنند.

این مکمل در دسته‌ی Mass Gainer قرار دارد؛ یعنی مکمل‌هایی که هدف اصلی آن‌ها رساندن کالری، پروتئین، کربوهیدرات و مواد مغذی اضافی به بدن است تا رشد عضلات سریع‌تر و بازیابی بهتر انجام شود.

_مزایای مصرف گینر رول وان :

1: افزایش استقامت عضلات

2: تسریع روند ریکاوری عضلات بعد از تمرینات ورزشی

3: حجم سلولی را افزایش می دهد.

4: سطح مایع سارکوپلاسمی را افزایش می دهد.

5: پمپ عضلانی شما را بهبود می بخشد.

6: افزایش سنتز پروتئین در عضلات

7: افزایش وزن و حجم چشمگیر

8: از پدیده های تخریب عضلانی جلوگیری می کند.

9: توده عضلانی بدون چربی می سازد.

10: بهبود عملکرد سیستم گوارش

11: جلوگیری از تجزیه عضلات

12:  جلوگیری از ترشح هورمون کورتیزول (استرس)

13: بهبود سیستم ایمنی بدن

14: بهبود ضخم های ناشی از جراحت

15: وزن محصول 5200 گرم

ویژگی‌های گینر رول وان ۵ کیلویی :

کالری بالا:

هر سروینگ از این محصول بیش از ۱۰۰۰ کالری فراهم می‌کند که به تأمین انرژی مورد نیاز برای تمرینات سنگین و افزایش وزن کمک می‌کند.

نسبت کربوهیدرات به پروتئین ۵:۱:

این نسبت به دقت تنظیم شده است تا وزنی که اضافه می‌کنید بر اساس پروتئین‌های آب پنیر با کیفیت باشد، نه قندهای افزوده شده یا پرکننده‌های سویا.

پروتئین با کیفیت:

حاوی ۴۰ گرم پروتئین از سه نوع وی (آب پنیر) است که به ساخت و ترمیم عضلات کمک می‌کند.

کربوهیدرات‌های پیچیده:

با بیش از ۲۰۰ گرم ترکیب کربوهیدرات‌های پیچیده، انرژی پایداری را برای تمرینات فراهم می‌کند.

مواد افزودنی مفید:

حاوی ۲ گرم کراتین مونوهیدرات برای تقویت عملکرد فیزیکی، ۱ گرم تری‌گلیسیرید با زنجیره متوسط (MCT) و غنی شده با ال-گلوتامین برای بهبود ریکاوری عضلات است.

منابع طبیعی پروتئین و کربوهیدرات در گینر رول وان:

کمپانی Rule One Proteins تأکید ویژه‌ای روی کیفیت منابع طبیعی مکمل‌های خود دارد. مواد اصلی در گینر رول وان شامل:

 1_ پروتئین وی (Whey Protein Isolate & Concentrate):

    استخراج‌شده از شیر گاو، سریع‌الهضم و سرشار از آمینواسیدهای ضروری.

  2_کربوهیدرات‌های کمپلکس:

    شامل مالتودکسترین و منابعی مانند نشاسته‌ی ذرت که باعث تأمین انرژی پایدار می‌شود.

   3_کراتین مونوهیدرات:

    یک ترکیب طبیعی که در گوشت قرمز و ماهی یافت می‌شود و نقش مهمی در افزایش قدرت و حجم عضلات دارد.

   4_ BCAAs طبیعی:
    اسیدهای آمینه‌ای که به صورت طبیعی در منابع پروتئینی (تخم‌مرغ، گوشت، لبنیات) وجود دارند.

   5_ ویتامین‌ها و مواد معدنی:

   برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود متابولیسم و افزایش بازدهی ورزش

مزایای گینر رول وان کیسه ای 5 کیلویی :

•     کالری بالا: هر وعده بیش از ۱۲۲۰ کالری دارد، مناسب برای افزایش وزن و حجم عضلانی.
•     نسبت ۶:۱ کربوهیدرات به پروتئین: ترکیبی ایده‌آل برای تأمین انرژی و حمایت از رشد عضلات.
•     پروتئین وی خالص: ۴۰ گرم پروتئین وی از سه منبع مختلف برای جذب سریع و مؤثر.
•     حاوی کراتین، گلوتامین و MCT: برای بهبود عملکرد، ریکاوری و سلامت گوارش.
•     بدون مواد ممنوعه: دارای تأییدیه Informed Choice، مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای. 
•     عملکرد :افزایش وزن و حجم عضلانی: با کالری و کربوهیدرات بالا، به افزایش وزن کمک می‌کند.
•         ریکاوری سریع‌تر: پروتئین و آمینواسیدها به بازسازی عضلات پس از تمرین کمک می‌کنند.

•         تأمین انرژی: کربوهیدرات‌ها و MCT انرژی لازم برای تمرینات شدید را فراهم می‌کنند

ویژگی های گینر گینر رول وان کیسه ای :

حاوی منابع پروتئینی با کیفیت بالا است که می تواند تمام 20 آمینو اسید سازنده پروتئین را تامین کند. برای رشد بافت های عضلانی ضروری است. همچنین اثر بخشی با آمینو اسیدهای شاخه دار اضافه شده است. 

این به بازیابی ذخایر گلیکوژن برای ریکاوری پس از تمرین کمک می کند و 200 گرم کربوهیدرات در هر وعده تامین می کند.
گینر رول وان کیسه ای یک محصول اساسی برای همه کسانی است که می خواهند به اهداف تناسب اندام خود برسند، علاوه بر آنزیم های پاپائین و بروملین اضافی افزوده شده، درمان شناخت شده ای برای درد عضلانی و التهاب تورم است.

شنبلیله تستوفن برای حفظ سطح تستسترون سالم و بهبود سلامت جنسی شناخته شده است.

پروتئین ها به عنوان درشت مغذی های ضروری، نقش حیاتی در ساخت و ترمیم بافت ها، عضلات و هورمون ها ایفا می کنند. اما همه پروتئین ها یکسان خلق نشده اند! برخی به سرعت هضم و جذب می شوند، در حالی که برخی دیگر دیرتر هضم شده و به اصطلاح دیر جذب هستند. پروتئین های دیر جذب مانند کازئین(زمان مصرف پروتئین کازئین به شدت مهم است.)، فواید منحصر به فردی برای سلامتی و تناسب اندام ارائه می دهند.

عناصر تشکیل دهنده گینر رول وان کیسه ای :

ال لوسین :  یک محرک موثر درایو آنابولیک بلوک های پروتئینی است. دانشمندان ثابت کرده اند که به طور موثر توده عضلانی می سازد، توده بدون چربی را در کمبود کالری حفظ میکند، استقامت بدن را بهبود می بخشد و خواص بازسازی کننده را افزایش می دهد.برای ورزشکاران ضروری است که در تمام سطوح تجربه، یک پیکر تراشی کامل بسازند.

ال ایزولوسین : عرضه مقادیر زیادی لوسین سطح دو اسید آمینه دیگر را کاهش می دهد: ایزولوسین و والین، بنابراین استفاده از هر سه ترکیب با هم مهم است. علاوه بر این، ایزولوسین به عنوان اسیدهای آمینه گلوکوژنیک طبقه بندی می شود. آنهایی که بدن می تواند به راحتی و به سرعت به انرژی لازم برای عملکرد خود تبدیل کند.

ال والین : وجود آن در این ترکیب، نه تنها به دلیل نیاز ذکر شده به تجویز هر سه اسید آمینه بی سی ای ای با هم است، بلکه به دلیل کاهش خستگی سیستم عصبی مرکزی است. علاوه بر این، مانند دو اسید آمینه دیگر، به راحتی به انرژی مورد استفاده عضلات در حال کار تبدیل می شود و بنابر این به شما امکان می دهد ذخایر گلیکوژن ذخیره شده در کبد را ذخیره کنید.

لیسین : باید از غذا تامین شود زیرا بدن ما قادر به سنتز آن نیست. خواص انتی اکسیدانی (رادیکال های آزاد را از بین میبرد) و در نتیجه به مبارزه با بیماری ها کمک میکند.

به افزایش سطح هورمون رشد موجود در ساخت کلاژن کمک میکند، جذب کلسیم را آسان میکند و تمرکز ذهنی را ببهبود میبخشد.

نیاسین : برای عملکردسیستم عصبی محیطی بسیار مهم است. نیاسین فعالیت میتوکندری را افزایش می دهد. علاوه بر این، به نگهداری مناسب کلسترول در خون کمک می کند.همچنین در سنتز هورمون های جنسی: انسولین، کورتیزول و تیروکسین شرکت می کند.

گلوتامیک اسید:

گلوتامین یکی از رایج ترین اسیدهای آمینه در بدن است. بخشی از پروتئین های ماهیچه های اسکلتی است و نقش مهمی در متابولیسم نیتروژن دارد.

بنابر این بسیاری از جنبه ها را تحت تاثیر قرار میدهد که به نتایج به دست آمده توسط ورزشکار (هم به صورت افزایش توده عضلانی و هم قدرت) تبدیل میشود.

گلوتامین مهم ترین اسید آمینه برای عضلات شما است. گلوتامین نقش بسیار مهمی در محافظت از عضلات در طول تمرین دارد. ذخایر آن در بافت عضلانی تخلیه می شود، بنابراین بسیار مهم است که پس از تمرین دوباره آن را پر کنید.

گلوتامین مسئول 60% آمینو اسیدهای بدن شما است. گلوتامین بازسازی را تسریع می کند و به عضلات آسیب دیده اجازه می دهد سریعنر بازسازی شوند.

هیستیدین : متعلق به اسیدهای آمینه اگزوژن است و نفش مهمی در تولید پروتئین دارد، و در تولید هموگلوبین شرکت میکند.

این یک انتقال دهنده موثر بسیاری از عناصر کلیدی است، به عنوان مثال: روی و آهن.

این ریز مغذی ها یکی از مواد ضروری برای عملکرد مناسب نه تنها قلب و سوخت و ساز بدن هستند، بلکه کمبود این اسید آمینه ها اغلب با محتوای کم این فلزات همراه است که به نوبه خود در عدم تعادل هورمونی بدن منعکس می شود.

طریقه مصرف گینر رول وان کیسه ای :

به عنوان مکمل غذایی، با اضافه کردن 2 پیمانه (275 گرم) گینر رول وان کیسه ای به 375-450 میلی لیتر آب سرد یا شیر کم چرب شروع کنید.

سپس بعد از یک هفته روزی 4 اسکوپ با 750-900 میلی لیتر آب یا شیر استفاده کنید.

یک وعده کامل 200 گرمی از گینر رول وان کیسه ای یک بار در روز یا به صورت دوزهای تقسیم شده مصرف کنید.

به عنوان یک نوشیدنی ریکاوری بعد از تمرین و یا در بین وعده های غذایی گینر رول وان کیسه ای را استفاده کنید.

به جای آب می توان با 800 میلی لیتر شیر کم چرب جایگزین کرد که در هر وعده 26 گرم پروتئین و 2.4 گرم لوسین اضافه می شود.

هشدار:

قبل از مصرف توضیحات روی جلد گینر رول وان کیسه ای را مطالعه کنید.

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

گینر رول وان کیسه ای در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.