کراتین مونوهیدرات یو اس ان:

1. ترکیب و خلوص:
   • این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات میکرونیزه خالص است که به دلیل ذرات بسیار ریز (تا ۲۰ برابر کوچکتر از کراتین معمولی)، جذب سریع‌تر و بهتری در بدن دارد.
   • بدون افزودنی‌های غیرضروری مانند شکر یا نمک تولید می‌شود، که آن را به گزینه‌ای ایمن و مؤثر برای ورزشکاران تبدیل می‌کند.
2. فواید:
   • افزایش قدرت و استقامت: کراتین با افزایش سطح فسفوکراتین در عضلات، تولید ATP (منبع انرژی عضلانی) را بهبود می‌بخشد، که منجر به عملکرد بهتر در تمرینات سنگین و انفجاری می‌شود.
   • افزایش حجم عضلانی: با احتباس آب در سلول‌های عضلانی، محیط آنابولیک برای رشد عضلات ایجاد می‌کند.
   • بهبود ریکاوری: کاهش تجمع اسید لاکتیک و تسریع بازسازی عضلات پس از تمرین.
   • افزایش متابولیسم انرژی: به سنتز پروتئین و گلیکوژن کمک می‌کند.
3. نحوه مصرف:
   • فاز بارگیری (اختیاری): به مدت ۵ روز، روزانه ۲۰ گرم (۴ وعده ۵ گرمی) با آب یا آب‌میوه مخلوط کنید. بهترین زمان‌ها قبل از صبحانه، قبل و بعد از تمرین، و قبل از خواب است.